Yo pensaba que el azúcar era el principal enemigo en la lucha contra la obesidad. Después de todo, es el culpable de todo lo que engorda, refrescos, postres pan y están por todas partes.Pero luego encontré algo que cambió completamente
Perder peso puede resultar un trabajo difícil. La gente cree que tiene que contar calorías, soportar las punzadas del hambre y hacer ejercicio hasta sudar como un caballo. No es sorprendente que tantos se rindan y vuelvan a engordar esas
La obesidad sigue siendo un problema crítico de salud en todo el mundo, y en países como Estados Unidos, se ha convertido en una verdadera crisis. Tener sobrepeso u obesidad no solo afecta la apariencia física, sino que puede poner
Para saber si tienen una talla saludable, muchas personas confían en la balanza, en tablas de peso y altura, o en fórmulas matemáticas que calculan el índice de masa corporal (IMC). Sin embargo, las nuevas investigaciones revelan que una medida
La L-arginina es un aminoácido que se necesita para el adecuado funcionamiento del cuerpo. La L’arginina es bien conocida por su papel en la producción de proteínas que se pueden usar para ayudar a reconstruir el tejido y generar músculo.
Según los CDC, en los Estados Unidos, más de 37 millones de adultos tienen diabetes y 1 de cada 5 no es consciente de que la tiene.Además, 96 millones de adultos en los Estados Unidos (o sea, más de un
Manejar la diabetes o la prediabetes puede ser un desafío diario, pero ¿y si te dijera que un simple cambio o en tu dieta podría transformar tu salud de manera significativa?La fibra es un componente esencial en nuestra dieta, pero
Bajar de peso no es solo una cuestión de apariencia; es una cuestión de salud y bienestar. El sobrepeso puede desencadenar enfermedades serias que nos quitan años de vida, y por eso es tan importante mantenernos en nuestro peso ideal.
Si has estado intentando bajar de peso sin éxito, es probable que alguno de estos errores comunes esté saboteando tus esfuerzos.Quizás has probado la ultima dieta de moda, te has esforzado en el gimnasio o has intentado reducir calorías sólo
¿Alguna vez has sentido que, con el paso del tiempo, los problemas de salud comienzan a acumularse, uno tras otro, sin que puedas detenerlos?Aumento de la presión arterial. Niveles altos de azúcar en sangre. Exceso de grasa corporal alrededor de
