Perder peso puede resultar un trabajo difícil. La gente cree que tiene que contar calorías, soportar las punzadas del hambre y hacer ejercicio hasta sudar como un caballo. No es sorprendente que tantos se rindan y vuelvan a engordar esas
La L-arginina es un aminoácido que se necesita para el adecuado funcionamiento del cuerpo. La L’arginina es bien conocida por su papel en la producción de proteínas que se pueden usar para ayudar a reconstruir el tejido y generar músculo.
Según los CDC, en los Estados Unidos, más de 37 millones de adultos tienen diabetes y 1 de cada 5 no es consciente de que la tiene.Además, 96 millones de adultos en los Estados Unidos (o sea, más de un
Manejar la diabetes o la prediabetes puede ser un desafío diario, pero ¿y si te dijera que un simple cambio o en tu dieta podría transformar tu salud de manera significativa?La fibra es un componente esencial en nuestra dieta, pero
Bajar de peso no es solo una cuestión de apariencia; es una cuestión de salud y bienestar. El sobrepeso puede desencadenar enfermedades serias que nos quitan años de vida, y por eso es tan importante mantenernos en nuestro peso ideal.
Si has estado intentando bajar de peso sin éxito, es probable que alguno de estos errores comunes esté saboteando tus esfuerzos.Quizás has probado la ultima dieta de moda, te has esforzado en el gimnasio o has intentado reducir calorías sólo
¿Alguna vez has sentido que, con el paso del tiempo, los problemas de salud comienzan a acumularse, uno tras otro, sin que puedas detenerlos?Aumento de la presión arterial. Niveles altos de azúcar en sangre. Exceso de grasa corporal alrededor de
La lucha por perder peso es real, ¿no es así? Pero la verdad es que cada paso que das para deshacerte de esas libras de más no tiene que ver solo con el número que aparece en la balanza. Tiene que
¿Te sientes más pesado al despertar después de otra noche de mal sueño? No es casualidad: dormir poco engorda, y te explicaremos por qué.Un estudio reciente publicado en la revista científica Sleep Health analizó más de 11 millones de datos
Hay un secreto sobre la pérdida de peso y la hormona del hambre que la mayoría de las personas que hacen dieta no saben: La fuerza de voluntad no es suficiente para reducir las calorías para perder peso. El hambre
