Bajar de peso no es solo una cuestión de apariencia; es una cuestión de salud y bienestar. El sobrepeso puede desencadenar enfermedades serias que nos quitan años de vida, y por eso es tan importante mantenernos en nuestro peso ideal.
Manejar la diabetes o la prediabetes puede ser un desafío diario, pero ¿y si te dijera que un simple cambio o en tu dieta podría transformar tu salud de manera significativa?La fibra es un componente esencial en nuestra dieta, pero
Una pequeña molécula producida por el cuerpo puede hacer más que cualquier medicamento para prevenir el infarto y el derrame cerebral.
¿Alguna vez has sentido que, con el paso del tiempo, los problemas de salud comienzan a acumularse, uno tras otro, sin que puedas detenerlos?Aumento de la presión arterial. Niveles altos de azúcar en sangre. Exceso de grasa corporal alrededor de
La lucha por adelgazar es real. Requiere esfuerzo, pero conlleva beneficios importantes para tu salud. Estas son algunas de las cosas increíbles que le pasan a tu cuerpo cuando adelgazas: 1. Disfrutas de un mejor sueño. Los estudios demuestran que
Según los CDC, en los Estados Unidos, más de 37 millones de adultos tienen diabetes y 1 de cada 5 no es consciente de que la tiene.Además, 96 millones de adultos en los Estados Unidos (o sea, más de un
¿Te sientes más pesado al despertar después de otra noche de mal sueño? No es casualidad: dormir poco engorda, y te explicaremos por qué.Un estudio reciente publicado en la revista científica Sleep Health analizó más de 11 millones de datos
Descubre estrategias efectivas para bajar la presión arterial alta y mejorar tu salud cardiovascular. Desde la dieta DASH hasta ejercicios, aquí te lo explicamos todo.
¿Qué es exactamente TMG? TMG, también conocida como betaína, (tenga en cuenta que esto no es lo mismo que la betaína HCl, que es clorhidrato) es un nutriente que desempeña un papel vital en la salud del sistema cardiovascular.
A sus 52 años, Juan se había convertido en un rostro familiar en la oficina de su médico, intentando incansablemente controlar su presión arterial. Cada mañana la saludaba con una promesa silenciosa: la promesa de seguir cada guía, cada consejo
