A menudo se le llama a la hipertensión «el asesino silencioso» porque puede dañar tu cuerpo sin que te des cuenta.
Pero lo que muchas personas no saben es que no solo está en riesgo tu corazón, también lo está tu cerebro.
Investigaciones recientes muestran que la conexión entre la presión arterial alta y la enfermedad de Alzheimer es más fuerte de lo que pensábamos.
Déjame explicarte la ciencia detrás de esta relación y qué puedes hacer para proteger tu corazón y cerebro.
La Conexión entre la Hipertensión y el Alzheimer
La hipertensión o presión arterial alta es un factor de riesgo bien conocido para enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
Pero, ¿y la enfermedad de Alzheimer?
Resulta que la hipertensión en la mediana edad juega un papel significativo en el deterioro cognitivo en la vida posterior.
La presión arterial alta no tratada en personas mayores de 60 aumenta el riesgo de Alzheimer en un 36-42%.
Un estudio publicado en Neurology siguió a 1,300 personas de entre 59 y 102 años durante un período de ocho años. Los investigadores encontraron una conexión clara entre la presión arterial alta y los enredos neurofibrilares, que son una característica de la enfermedad de Alzheimer.
Cuanto más alta es tu presión arterial sistólica (el número superior), mayor es tu riesgo de desarrollar Alzheimer.
Específicamente, una presión arterial sistólica superior a 134 mmHg aumentó las probabilidades de desarrollar lesiones cerebrales en casi un 50%.
Pero aquí está lo más alarmante…
El Dr. Richard Isaacson, un experto líder en la prevención del Alzheimer en Weill Cornell Medicine, afirma que si tu presión sistólica es superior a 120, estás en una «nueva zona de riesgo».
Este es un llamado de atención. La presión arterial alta puede contribuir silenciosamente al Alzheimer. Es hora de prestar atención.
La Importancia de Controlar la Presión Arterial
Entonces, ¿qué puedes hacer al respecto?
La buena noticia es que los cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia.
Una presión arterial saludable es de alrededor de 120/75. Y con el enfoque adecuado, puedes lograr que tu presión arterial se mantenga dentro de ese rango saludable.
Las dietas DASH y la mediterránea son puntos de partida inteligentes para mantener una presión arterial saludable. Todos ellos son enfoques efectivos para reducir tu presión arterial y reducir tu riesgo de Alzheimer.
Comer una dieta saludable. Hacer ejercicio regularmente y reducir el consumo de sal también ayudarán.
Cómo el Óxido Nítrico Mejora la Salud del Corazón y el Cerebro
Quizás te estés preguntando: ¿cómo exactamente la presión arterial alta causa daño en el cerebro?
Bueno, todo se reduce a la circulación.
En 1998, tres científicos ganaron el Premio Nobel por descubrir el óxido nítrico (NO), una molécula poderosa.
Este gas natural ayuda a nuestro cuerpo a controlar el flujo sanguíneo.
El óxido nítrico se produce de manera natural en nuestras células y actúa relajando los vasos sanguíneos, permitiendo que se expandan y mejore el flujo sanguíneo.
Cuando los vasos sanguíneos están relajados, la presión arterial se mantiene saludable y tu cuerpo recibe el oxígeno y los nutrientes que necesita para funcionar correctamente, incluyendo tu cerebro.
Pero a medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos óxido nítrico. Aquí es donde la suplementación puede ayudar.
Al aumentar la producción de óxido nítrico con los nutrientes adecuados, como la L-Arginina, puedes apoyar tu salud cardiovascular.
Y como sugieren nuevas investigaciones, también protegerás tu cerebro de los efectos a largo plazo de la presión arterial alta.
Por Qué la L-Arginina es Clave para la Prevención de la Hipertensión y el Alzheimer
La L-Arginina es un aminoácido que sirve como precursor para la producción de óxido nítrico. Tu cuerpo lo utiliza para crear óxido nítrico, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación.
Pero a medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos L-Arginina, lo que significa niveles más bajos de óxido nítrico y un mayor riesgo tanto de hipertensión como de Alzheimer.
Es por eso que tomar un suplemento como Optimized L-Arginine puede ser la solución a tus problemas si tienes problemas con la presión arterial.
Al aumentar los niveles de óxido nítrico, Optimized L-Arginine ayuda a:
1. Relajar los vasos sanguíneos y promover un flujo sanguíneo saludable, lo que ayuda a mantener tu presión arterial en niveles óptimos.
2. Mejorar la circulación a órganos vitales, incluido el cerebro, asegurando que reciba el oxígeno y los nutrientes necesarios para mantenerse alerta.
3. Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, al mejorar la salud cardiovascular en general.
Qué Puedes Hacer Ahora
Controlar tu presión arterial y tomar medidas para aumentar la producción de óxido nítrico es una de las formas más efectivas de reducir el riesgo de Alzheimer.
Ya sea a través de la dieta, el ejercicio o los suplementos adecuados como Optimized L-Arginine, puedes proteger activamente tu cerebro y corazón.
No esperes a que la presión arterial alta dañe silenciosamente tu salud. Comienza hoy mismo incorporando pequeños cambios para proteger tu futuro. Con los nutrientes adecuados, puedes darle a tu cuerpo el apoyo que necesita para prosperar en los años venideros.
Un Paso Simple para Proteger Tu Cerebro y Corazón
Ya has leído cómo la presión arterial alta acelera silenciosamente el Alzheimer y otras enfermedades.
El poder de proteger tu cerebro está en tus manos, y comienza con controlar tu presión arterial y apoyar los niveles de óxido nítrico de tu cuerpo.
Da el siguiente paso hacia un futuro más saludable. Todo comienza con los nutrientes adecuados, la mentalidad correcta y el compromiso de actuar hoy.
No esperes más, la clave para proteger tu cerebro y corazón está al alcance de tu mano.
¿Estás listo para proteger tu salud y tu cerebro? Prueba Optimized L-Arginine hoy.
Fuentes:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6105052/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/150109
https://www.cbsnews.com/news/high-blood-pressure-threatens-the-aging-brain-study-finds/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624986/
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