La mayoría de las personas piensa que el sueño empieza por la noche. Pero no. O al menos, no el buen sueño. Empieza mucho antes. Empieza cuando la luz de la mañana llega a tus ojos y le dice a
Algo inesperado sucedió recientemente en un laboratorio clínico en Australia. Un grupo de investigadores realizó un ensayo aleatorio, doble ciego y controlado con placebo (el estándar de oro en la ciencia) con 100 adultos que tenían algo en común: una
Si tienes más de 40 años y te has estado sintiendo cansado, ansioso, con la mente nublada o simplemente como que no eres tú mismo últimamente, este podría ser uno de los mensajes más importantes que leas. Cada vez más
