La coenzima Q10 o CoQ10 es un antioxidante que ayuda a generar energía en las células del cuerpo. Tu cuerpo produce CoQ10 de forma natural, pero su producción comienza a disminuir después de los 30 años de edad.
Otras causas de deficiencia de coenzima Q10 pueden ser: el uso de medicamentos para el colesterol (estatinas), deficiencias nutricionales y defectos genéticos en la síntesis de la CoQ10.
Algunas condiciones de salud, como las enfermedades cardiacas, los trastornos cerebrales, la enfermedad de Parkinson, la diabetes y algunos tipos de cáncer, han sido relacionadas con niveles bajos de CoQ10.
No está claro si los niveles bajos de CoQ10 son la causa o el resultado de estas enfermedades. Pero hay una cosa clara: numerosas investigaciones han puesto de manifiesto el amplísimo abanico de beneficios para la salud que supone la coenzima Q10. Estos son algunos de ellos:
- Ayuda a tratar los fallos cardiacos y la presión arterial alta. Las investigaciones muestran que tomar un suplemento de coenzima Q10 podría ayudar a restaurar el funcionamiento óptimo del músculo cardiaco, reducir el daño oxidativo y ayudar a conservar la salud del sistema circulatorio, todo lo cual puede servir de ayuda en el tratamiento del fallo cardiaco.
- Puede prevenir la diabetes. Según los investigadores de la escuela de medicina de Japón, la coenzima Q10 mejora la sensibilidad a la insulina y disminuye significativamente los niveles de azúcar en la sangre. La CoQ10 podría ayudar a prevenir la diabetes mediante la estimulación de la descomposición de las grasas y la reducción de la acumulación de células grasas que podrían provocar obesidad o diabetes de tipo 2.
- Puede ayudar a prevenir el cáncer. Se sabe que el estrés oxidativo causa daño celular y afecta a su función. Si tu cuerpo es incapaz de combatir eficazmente el daño oxidativo, la estructura de tus células puede resultar dañada y aumenta tu riesgo de padecer cáncer. La CoQ10 puede ayudar a proteger las células del estrés oxidativo y fomentar la producción de energía celular, promoviendo así su salud y supervivencia. Además, los niveles bajos de CoQ10 se han asociado con un riesgo mayor de cáncer.
La mayoría de los expertos recomiendan que para experimentar los mejores resultados al consumir un suplemento de CoQ10, se tome en forma de Ubiquinol. Ubiquinol es la forma reducida de CoQ10 y es considerada la forma más efectiva de consumir CoQ10, especialmente para las personas mayores de 30 años o aquellos con cualquier condición de crónica de salud.
Referencias
https://medicalnewsbulletin.com/cuales-beneficios-suplementos-ubiquinol-diabetes-tipo-2/
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-coenzyme-q10/art-20362602