{"id":4480,"date":"2019-05-27T21:11:26","date_gmt":"2019-05-27T21:11:26","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/testednutrients\/?p=2632"},"modified":"2019-05-27T21:11:26","modified_gmt":"2019-05-27T21:11:26","slug":"causas-de-un-ataque-cardiaco-insospechado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testednutrients.com\/es\/causas-de-un-ataque-cardiaco-insospechado\/","title":{"rendered":"Cinco causas de un ataque card\u00edaco insospechado"},"content":{"rendered":"\n

Aunque algunas de las causas de ataque card\u00edaco son muy conocidas, incluyendo un estilo de vida sedentario, obesidad y diabetes, otras causas pueden resultar sorprendentes.<\/p>\n\n\n\n

Conocer estas cinco causas insospechadas de un ataque card\u00edaco puede ayudarte a desarrollar estrategias para prevenirlas.<\/p>\n\n\n\n

1. Estallidos de ira<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un estudio que investigaba la relaci\u00f3n entre la ira intensa y la oclusi\u00f3n coronaria aguda confirm\u00f3 que hay un riesgo notablemente aumentado de ataque al coraz\u00f3n en las dos horas siguientes a un estallido de ira.<\/p>\n\n\n\n

Los hallazgos definieron un episodio intenso como un episodio en el que la persona est\u00e1 \u00abmuy enfadada\u00bb, \u00abfuriosa\u00bb o \u00abenfurecida\u00bb. Las personas, particularmente aquellas con m\u00e1s factores de riesgo, pueden aprender m\u00e9todos para manejar la ira o someterse a entrenamiento de reducci\u00f3n de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el estudio descubri\u00f3 que el uso de aspirina y medicamentos a base de agentes bloqueadores beta-adren\u00e9rgicos tienden a \u00abreducir el riesgo relativo de infarto de miocardio desencadenado por la ira\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

2. Ansiedad extrema<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el mismo estudio, los investigadores descubrieron que un aumento de ansiedad tambi\u00e9n se corresponde con los ataques al coraz\u00f3n. Los descubrimientos muestran que se experimenta un aumento del riesgo de ataque al coraz\u00f3n durante una ventana de dos horas a continuaci\u00f3n de un episodio de ansiedad extrema.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, los ataques al coraz\u00f3n desencadenados emocionalmente tambi\u00e9n est\u00e1n asociados con ansiedad de larga duraci\u00f3n y mala salud mental. Algunas t\u00e9cnicas terap\u00e9uticas y medicamentos pueden abordar y mitigar la ansiedad mental o los ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n

\n

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3. Tomar una comida muy pesada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un estudio del a\u00f1o 2000 inform\u00f3 que las comidas copiosas pueden desencadenar los ataques al coraz\u00f3n. La gente deber\u00eda ser cautelosa a la hora de tomar \u00abcomidas excepcionalmente copiosas y pesadas\u00bb, especialmente si han sufrido un ataque al coraz\u00f3n previo o padecen alguna enfermedad de la arteria coronaria. Deber\u00edas evitar saltarte comidas para, a continuaci\u00f3n, darte un atrac\u00f3n tomando una comida excesivamente grande.<\/p>\n\n\n\n

4. Ejercicio vigoroso<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para aquellos que llevan un estilo de vida sedentario, cualquier actividad f\u00edsica intensa o inusual puede desencadenar un ataque al coraz\u00f3n, desde apilar nieve hasta mantener relaciones sexuales, practicar deportes extremos o realizar extenuantes ejercicios aer\u00f3bicos. Eso no significa que se deban evitar dichas actividades, sino que la clave es la moderaci\u00f3n. Se encuentran especialmente en riesgo aquellos que practican ejercicio de forma ocasional y los que no escuchan las se\u00f1ales de su cuerpo y no descansan cuando lo necesitan.<\/p>\n\n\n\n

5. Abuso del alcohol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Otro aspecto en el que las personas deber\u00edan practicar la moderaci\u00f3n en en el consumo de alcohol. El consumo excesivo de alcohol no solo conduce al fallo cardiaco, sino que beber en exceso o beber grandes cantidades de una sola vez pueden causar serios problemas de salud, incluyendo ataques al coraz\u00f3n, accidentes cerebrovasculares o cardiomiopat\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

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Referencias:
<\/strong><\/em>https:\/\/www.webmd.com\/heart-disease\/ss\/slideshow-unexpected-heart-attack-triggers<\/a>
https:\/\/health.clevelandclinic.org\/surprising-heart-attack-triggers\/<\/a>
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